Aparelho Digestivo

Assiti um video bem interessante que mostrava o caminho que o aliemento faz do momento que colocamos ele na boca, que ele chega no estômago o caminho que faz até o intestino.
Atualmente nosso estomago tem a capacidade de 1,5 a 2 litros (eu acho que o meu deve ser bem maior).A cirurgia fara com que meu estomago seja reduzido a capacidade de 50ml ou seja um copinho de café.Um copinho de café!!!!


Eu sabia que ele ia ter uma redução relativa, mas confesso que quando olhei para esse copo me deu um medo, me imaginei em uma tarde de dezembro com aquele calor de rachar e só poder beber esse copinho, mal da pra dar um golão!
Fizemos um exercicio onde bebiamos água normalmente, deu 2 goles acabou, depois bebemos em "golinhos" ai sim com calma senti a agua descer e saciar minha sede.Apartir de hoje, estou bebendo agua neste copinha, tentado educar minha mente.
Fiz o mesmo exercicio com o almoço de domingo, estou colocando minhas refeições em um prato de sobremesa.

Sei que não é correto comer toda essa quantidade de comida, porem a experiencia teve um efeito positivo, no prato comum geralmente eu como 2 bifes e mais macarrão.Comi esta porção e fiquei satisfeita.
Agora tenho prestar atenção na mastigação, mas esse assunto fica para a próxima postagem!

2° Encontro do grupo de cirurgia!!!

Adoro Sexta Feiras, pois sei que vai ter reunião do grupo e vou aprender mais e me preparar mais para a cirurgia (ou seja quer dizer que falta menos tempo!).
Os temas abordados foram Sedentarismo (não gosto muito dessa palavra, pq sei que me encaixo nesse grupo), Mastigação e Aparelho Digestivo.

Sedentarismo

Essa foi a imagem projetada para nós na palestra, eu sinceramente acho ela impactante pois retrata de maneira fiel a figura de um sedentário.
Muitos de nós passamos a maior parte do tempo livre em frente a tv, comendo, bebendo ou fumando com uma sensação de impotencia, por isso o cara da figura esta acorrentado.Muitas vezes nos encontramos em uma situação que não temos forças para mudar, falta ânimo ou encontramos motivos para não dar o primeiro passo.Justificamos falta de tempo para caminhar ou ir na academia, falta de tempo ou de dinheiro as vezes.
Tarefas do nosso cotidiano também implicam em consumo de calorias, tarefas como varrer, lavar o carro, subir as escadas ao invés de usar o elevador, descer um ponto de ónibus antes...enfim a técnologia é a maior otimizadora de tempo e também a maior aliada dos sedentários.A caminhada ainda é a melhor opção pois é gratuita e trás grades beneficios como ajudar a circulação sanguinea, auxilia no controle do colesterol e diabetes, fortalecimento dos musculos e ossos e combate o stress e muito mais.

Ansiedade

Odeio ansiedade!!!
Confesso que sou uma pessoa muito ansiosa, ao ponto de sentir falta de ar e dor no peito.
Quando fico confusa ou na espectativa por algo me comporto assim, quer dizer meu organismo fica todo agitado, não consigo me focar nas coisas bobas, ver tv ouu estudar viram tarefas complicadas.
A cirurgia não tem a data marcada ainda, pois tenho que terminar a reuniões do grupo para poder marcar a data, mas sei que são exatos 3 meses apos termino do grupo, ou seja até Outubro, vou virar borboleta.
Mas quando alguem pede algo, pede pra vc esperar, mas não sabe por quanto tempo, não sei o dia aproximado, o mês aproximado e isso me deixa...me deixa muito ansiosa!!!
Eu gosto de prazos de datas enfim planejamento, essas coisas me fazem sentir segura.
O lado bom é que estou controlando bem o assunto ansiedade e comida, se fosse algums meses atras ja teria atacado um barra de chocolate e pacote de salgadinhos, mas tenho que aperfeiçoar muito meu controle, pq ficar ansiosa por coisas incertas não me faz bem!

Meu novo amigo

Tenho um novo amigo que me fara companhia antes e depois da cirurgia, ele se chama Respiron.
O Respiron foi desenvolvido para prevenir infecções pulmonares, facilitar a ventilação pulmonar, ou seja tornar o pulmão mais forte.Durante a cirurgia o paciente é entubado e para diminuir os ricos durante e pós cirurgia quanto mais forte o nosso organismo, muito melhor será o processo cirurgico e operatório.




O Respiron tem três tubos cilindricos com uma bolinha dentro, o exercicio consiste em levantar as bolinhas através de sugar o ar por um bocal.Não é tão facil quanto parece fazer isso pois também a niveis de dificuldade que vão do 0 que é considerado facil ao 3 que é considerado muito dificil.Seu uso é como um exercicio, tem que fazer todo dia até 3 vezes ao dia em séries e o uso não acaba na cirurgia, continua até uns dois meses depois do ato cirurgico, mas é bom sempre conversar com um profissional para orientar,e tirar maiores duvidas.
Esse site explica mais coisas sobre o Respiron
http://www.dralcides.com.br/conteudo/respiron.htm
Agora vou conversar com meu mais novo amigo
Até mais e bom final de semana a todos.

Primeiro Passo

Ontem foi a primeira reunião do grupo Pré operatório da cirurgia, serão no total 12 encontros todos com o objetivo de preparar fisica e psicologicamente o paciente para a cirurgia.Temos o acompanhamento de uma psicologa, uma nutricionista, uma fisioterapeuta e uma enfermeira.Antes da reunião, encaramos a balança e a cada duas semanas a pressão também é monitorada, o encontro em média dura de uma a uma hora e meia.Fiquei muito contente de receber esse acompanhamento, me sinto mais segura e até menos ansiosa pois sei que elas estaram ali para tirar minhas duvidas e orientar.
Vou postar os tópicos dos encontros aqui no blog, assim posso compartilhar com vocês cada informação.

A Psicóloga

Para me preparar para a cirurgia Bariatrica a Unimed me indicou 12 consultas com uma psicologa do convenio e que seria nescessário o acompanhamento.Me lembro da primeira consulta quando sentei na cadeira e ela me disse: me fale sobre você, então perguntei: - Oque quer saber, então ela me responde "Oque vc quiser dizer"....Mas eu fiquei tão brava, ela tinha de me ajudar e nao me dizer "oque vc quiser"!Achei uma perda de tempo, falei sobre minha familia, que eu estudava e etc..Quando ela fez um comentário, que sinceramente não me lembro só sei que fiquei com raiva fui para casa e devorei um pacote de Cheetos(aquele grandão).Só mais tarde naquele mesmo dia que fui refletir sobre oque ela disse, e sei exatamente o porque fiquei brava, foi porque ela tocou em um assunto lá dentro, bem no fundo algo que eu não queria deixar transparecer.Minhas Fraquezas.
As próximas sessões foram importantes e todos os pensamento que eu tinha em relação a mim tiveram o ponto de vista alterados, eu era muito fechada para coisas novas,e achava que não tinha grandes problemas, mas a diferença não é o tamanho do problema e sim como você lida com ele .O acompanhamento de um profissioonal foi muito importante principalmente pelo fato de conseguir "administrar" a minha ansiedade(Heee!!!To conseguindo).Foram apenas 11 sessões e na proxima segunda 17 sera a ultima, mas me ensinaram muito, sinto que evolui bastante.
Hoje eu digo que não é perda de tempo, e sim um ótimo investimento.
Obrigada Monica por me ajudar a ver que existe um mundo muito maior que o meu casulo!

Apresentação

Me chamo Patrícia tenho 22 anos de idade e 120Kg distribuidos em 1,64 de altura, também tenho um monte de sonhos.O principal deles é poder ter uma vida normal e fazer coisas simples que para muitos parecem bobagem como por exemplo passar na catraca do onibus, subir uma rua sem ficar estremamente ofegante, sentar e cruzar as pernas, sentar em cadeiras plásticas sem ter medo de cair no chão e mais um monte de coisas do dia a dia que refletem na minha auto estima e me fazem sentir mal.
Além disso o excesso de peso me trouxe mais coisas alem dos problemas do dia a dia, em 8 de setembro de 2009 comecei a sentir fortes dores nas costas, pontadas no peito e falta de ar, passei por diversos médicos, tomei diversos remédios mas a dor não passava, ficava de cama o dia inteiro.Até que um dia em mais uma consulta, um ortopedista me sugeriu a cirurgia para redução de estomago, ele me disse que seria adquado, e que eu deveria pensar nesta alternativa como uma possibilidade de uma vida com mais qualidade e até me indicou dois médicos.
Após esta consulta passei a pensar neste assunto, sempre tentei emagrecer, sou gordinha desde criança e sempre lutei com a balança mas admito que a certa altura entreguei meus pontos e deixei de me pesar e de me importar.Enfim pesquisei muito sobre o assunto e cheguei a conclusão que esta é a alternativa adquada, pois obesidade é uma doença e precisa de tratamento.
Através deste blog quero compartilhar informações, experiências, histórias e mais um monte coisas sobre cirurgia bariatrica, ansiedade, obesidade e assuntos relacionados a esses temas.