Estou sentindo bem, não sinto fome mas sinto uma ansiedade!!! Uma vontade de mastigar!
Minha alimentação é toda a base de liquido:
Manhã:
200ml de Leite desnatado (uso Molico, pq tem + cálcio e vitaminas A e D)
Lanche da Manhã
250ml de Suco Ligth Ades
Almoço
Caldinho
Lanche da Tarde
200ml Gatorade
Jantar
Caltinho
Ceia
200ml de Iorgute Ligth (Sendo 100ml de iorgute e 100ml de leite)
Essa semana pretendo inserir gelatina na dieta, quem sabe da um UP!!!
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